Nous préparons votre pack
3
Blog : Les meilleurs conseils pour garder la forme !
Quels sports pour soulager l’arthrose de la hanche ?
| 24 mai 2024
Cours de gym douce : nos programmes adaptés aux seniors
| 19 avril 2024
6 exercices pour renforcer ses muscles en douceur
| 19 mars 2024
9 exercices d’équilibre : progressez avec nos séances !
| 23 février 2024
Les 7 meilleurs exercices assis sur une chaise
| 17 janvier 2024
Comment travailler son souffle ? Nos conseils
| 15 décembre 2023
Exercices pour personnes âgées : restez en forme !
| 8 décembre 2023
Gym douce abdominaux seniors | 7 exercices simples et efficaces
| 16 novembre 2023
Bienfaits du stretching : 7 raisons de le pratiquer régulièrement
| 6 novembre 2023
Que faire à la retraite ? 7 pistes à explorer pour une vie épanouissante
| 17 octobre 2023
Gym douce assise pour séniors : bienfaits & conseils
| 18 septembre 2023
À qui s’adresse la gym douce assise ? Découvrez les bonnes raisons de la pratiquer !
| 19 juin 2023
Les exercices de gym douce : avantages et bienfaits
| 18 avril 2023
Qu’est-ce que le stretching ? Son histoire, ses bienfaits et ses différentes pratiques
20min
| 30 décembre 2022
La gym douce : un sport à la mode qui respecte votre corps !
Difficulté
30min
| 19 mai 2020
Reprendre le sport, oui mais comment ?
| 12 novembre 2019
Soupe de courge « doubeurre » (ou « butternut ») au cumin
| 13 février 2019
Poulet et mousseline de chou-fleur, raisins secs et pignons de pin
| 13 février 2019
Chou chinois sauté aux champignons
| 13 février 2019
Crumble de poisson aux poireaux
| 11 février 2019
La marche : le secret pour perdre du poids ?
| 9 février 2019
Booster son système immunitaire en hiver
| 8 février 2019
Golf – Quels exercices pour améliorer votre swing ?
| 8 février 2019
A quoi nous sert l’index glycémique ?
| 8 février 2019
Comment tenir ses bonnes résolutions ?
| 8 février 2019
Gym douce : Spécial séniors ! Tout ce que vous devez savoir
Difficulté
35min
| 3 janvier 2019
Séance efficace pour renforcer ses muscles après 60 ans
Difficulté
14min
| 1 janvier 2019
Les 10 conseils pour bien vieillir
| 12 novembre 2018